PDF下载12月1日，大理龙山会议中心1号厅气氛热烈，一场以《心理健康的维护与调节》为主题的专题讲座温情开讲。来自州级机关单位的工作人员齐聚一堂，参加这场干货满满的心理健康“充电”课学习。
此次讲座由中国心理卫生协会心理咨询师专业委员会主任委员史杰主讲。讲座内容逻辑清晰、层层递进，围绕 “认识心理健康”“了解压力”“情绪的调节” 三个核心部分展开。史杰结合机关工作特点和常见心理困扰，用通俗易懂的语言、鲜活生动的案例深入浅出地解析了心理健康的核心内涵，系统讲解了压力的来源与科学应对方法，并分享了实用有效的情绪调节技巧，为在场听众送上了一份专业实用的 “心理疏导指南”。
史杰说：“一个人的心理健康可以带动着其他人、整个社会的心理健康，所以举办心理健康讲座就是一粒种子传播健康理念，提高广大群众心理健康维护和意识及心理健康素质。”
哈尔滨工程大学教授、中国心理卫生协会石油石化分会会长金宏章表示：“这次看到大理开展心理卫生工作的大手笔和各方面配合的执行力，我们非常高兴。我们也愿意为大理促进这项工作发展尽一份力量。”
讲座结束后，大理州第二人民医院的心理志愿者团队带来中医穴位敷贴、压力分析与检测等丰富的心理治疗体验项目，受到大家热烈欢迎。
此次心理健康讲座进机关是大理首届心理健康文化周的重要组成部分。除进机关讲座外，活动周期间还开展心理健康讲座进企业、进学校、心理卫生人才培训班、专家直播科普等丰富内容，广泛覆盖不同群体，让心理健康服务触手可及。 记者 杨 雨 周 华
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