嘴唇干燥别用舌头舔　小心舔成“香肠嘴”

每到秋高气爽的季节，一些人总感到嘴唇很干燥，便习惯用舌头舔嘴唇来润唇，结果越舔越干，越干又越舔，最终成了“香肠嘴”。还有一些人使用润唇膏，但选购的润唇膏不对，不仅没能润唇，反而干成“香肠嘴”。

秋季嘴唇干燥是常见的事。那么，遇到这种情况，我们该怎么办呢？

注意平衡饮食，少吃辛辣的食物，可多吃些富含核黄素（维生素B2）的食物，如动物内脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆、胡萝卜、绿叶蔬菜等，可在一定程度上帮助减轻部分嘴唇炎症的发展。

遇到嘴唇干燥，不要用舌头舔。同时，如果嘴唇出现痂皮，不要强行撕去，以防止更多炎性渗出物，形成更多痂皮，甚至造成唇部出血。同时，外出时可戴口罩，避免风对嘴唇的直接刺激。

慎选润唇膏，尤其不要用三无产品。唇膏选用必须成分简单，其实只需含有甘油等基础滋润成分，就能对干燥嘴唇起到保护作用。涂橄榄油、维生素E油也有很好的保护作用，避免或减少使用化妆口红，多补充水分。