洗　　马　　潭

洗马潭，位于苍山玉局峰顶，海拔3920米。在《汉书》中始称“冯河”，是古白语“云中之河”的意思。现存的洗马潭为苍山顶部的一个大冰斗地貌，是地质上第四纪晚更新世大理冰期中形成的高山冰斗之一，潭面南窄北宽呈尖卵形，周长约210米，水面东西长54米，南北宽50米，总面积约2700平方米，深水处1.5米，最浅处0.5米，浅水面约占水面的三分之二。潭边有一巨石，传说有一白族青年到此找水引灌农田，他挖开山石，找到水源，但因寒冷，被冻死后化为此石，被当地白族人民奉为神石，每年都要到此朝拜。事实上，洗马潭在南诏时期已开发利用。史载南诏丰佑时曾有灾异，星落如雨，干旱七年，便遣军队到玉局峰巅山建池，导山泉至山下，与其它水利工程共同“灌田数万顷，民得耕种之利”。现在，在东西长30米、高2.5米的北坝堤上，还可以看到人工修筑的痕迹。

洗马潭地处高寒山巅，水质纯净、一尘不染。四周满布着形同虬龙的高山杜鹃灌木林，其下不远处则是高大挺拔的苍山冷杉原始林带和茅竹林带。每当春夏之交，杜鹃盛开，湖边火红的杜鹃花、粉紫报春花、淡黄野百合花、浓艳的龙爪花争相开放，五彩斑斓。不远处则有斑驳灰黄的岩峰石屏倒映湖中，恍若仙境。关于洗马潭，民间还有一个传说：元征大理，因龙首关坚固久攻不下。后得名人指点，绕道苍山北侧从苍山后翻攻下来，大理国军民以为神助元兵，不战自溃；元兵越苍山时，世祖忽必烈曾洗马于此，故后人又称之为洗马潭。

洗马潭四周还生长着一种大理特有的高山名贵植物———高河菜，陈鼎《滇黔纪游》一书写明：“苍山绝顶有高河菜，七、八月生，红茎、碧叶，味如芥。”高河菜的食用属于腌咸菜类。鲜高河菜洗净，用开水烫过，加芝麻、姜丝，用热香油(核桃油、菜油)浸拌后放入罐内密封，可保存半年而不走味。高河菜有开胃、健脾、清神等药理作用，是馈赠外地亲友的著名特产。